3. viikko

Heips! Tässä jo huurahti kolme viikkoa! Voiko joku kertoa mihin tämä aikaa oikeasti menee??
Tuntu että just hetki sitten oli lauantai, ja nyt taas.
Tämä viikko on mennyt aika helposti ja oikein hyvin. Ruoan suhteen ollut pienet poikeukset, ensinnäkin pidin herkku päivän yhteenä iltana. Voin sanoa että se kyllä teki hyvä, koko viikon mitään herkut ei kummittellu mieltä. Varsinkin kun luvalla sen söin ;)
Kävin myös ystävän kanssa yhteenä päivänä Ikeassa aamupalalla. Se ei kuitenkaan ollut edes kovin hyvä. Onneksi ei kuitenkaan maksanut paljon.

Katsotaan kuitenkin mitä tässä viikossa sain aikaiseksi:

Paino: -0.2kg (-1.2kg)

Sali: 2 kerta

Kotitreeni: 2 kerta

Paino lähti vaan 200g , nojoo en ole kovin tyytyväinen siihen, mutta hyvä kuitenkin että se putoa! Toivottavasti ensi viikolla ois es vähän isompi lukema. 

Treenit on sujunut todella hyvin, Valmentaja on laatinut mulle todella hyvän treeniohjelman. Siinä on mukavasti haastetta, mutta on kuitenkin helppo toteuttaa.

Valmentaja laitoi mulle pari päivän sitten postia, sain uuden kotitreeni ohjelman! En ole vielä testannut sitä, mutta ainakin ohjelma näytti todella hyvältä. Kerron sitten myöhemmin siitä lisää :)

Myös nälkä en näe missään vaiheessa, ruoka on tarpeks ja täyttävä, ei kerke tulla es nälkä ku on jo seuraava ruoka-aikaa.

Vaikka painoa ei lähtenyt paljon, se kokonaisuus on se tärkeä, oon todella tyytyväinen tähän viikon, valmentajan ja sen antamiin ohjeisiin. Eli täällä menee todella hyvin!