4 viikoinen herkkulakko on ohi?

Kuukausi sitten ihan vahingossa alkoi herkkulakko. Jättin sekä makeiset, että epätervellisen ruoan poiss. Miks just vahingossa? Olin viikon ajan syönyt perus kotiruoka ja yhtäkkiä haavautuin siihen etten viikon verran syönyt epätervellisesti. Päätin sitten jatkaa tota menoa.
Tässä sitten ollaan, nelja viikko takana jo.

Olisin jatkanu vielä tätä pidemmälle, mutta meille on tulossa erityinen vkloppu, eli nyt vkloppuna annan ittelleni luvan herkkutella.
Päätin jo etukäteen että maanantaista lähtien jatkan tätä tervellista linja niin pitkää ku oon mahdollista.

En todellakaa väitä että tämä on ollut mulle helpoa, houkutuksia ollut ja liianki paljon ja meinaanu luovutta monta kertta, oonha mäki elävä ihminen. Mutta nyt ku oon selviytynyt yhdestä kuukaudesta, nii miksi en selviytyisi jatkossa?

Täyttävän kevyt kanasaalatti

Kokeilin viikoloppuna uuden reseptin. Tai siis se on mulle jo entistä tuttu resepti, mutta nyt muokasin sitä pikkasen mahdollisimaan kevyeksi ja terveeksi ruoaksi, joka tukee painon pudotusta.
Salaatista on tullut todella kevyt, täyttävä ja raikas! En voi muuta ku suosittella sitä teille ja ajattelin jakaa sen teille ♥

Tässä se on! Ulkonäkö ja maku on 10/10! Aineekset:

-kiinalainen kaali

-tomatteja

-vihreät oliivit

-leipäjuusto

-kana

Helpo ja hyvä! Toivottavasti tykkäätte ♥

Viikon saldo!

Täällä viikolla tosiaa aloitin oikeasti käymään salilla. Aemmin oli pelkkä puheita, tekosyyitä ja omaa laskutta. Nyt on vaa tullut se hetki ottamaan itseäni niskasta kiini ja alkaa tekemään asioita!
Mitäs sitten erikoista täällä viikolla tapahtui? Olin salilla!
Täällä viikolla oli salilla 4 treenejä, paljon aeroobista, vatsoja ja tottakai viikon sisällä sain treenatu jokaisen lihasryhmän. Suunnileen 8 tuntia treeneja tuli täällä viikolla.
Paikkat on kipeät, joka puolelle vuoroteleen sattu, mutta se on just se oikea merkki että jotain on viihdoinki tehty oikein!
Täällä viikolla tuli vuodattu aika paljon hikipisaroita verimaku suussa. Itku lähellä myös oli, ku treenit tosiaan olivat kovia, mistään en ole tinkinut. Kaikeen suoritin alusta loppuun.
Nyt on huippu hyvä fiilis ja motivaatio on korkea jatkamaan tätä samaa meno!

Ensi viikolle on tulossa myös aika paljon treeneja. Huomenna saan selvitetty mun viikon aikatauluja että pystyn suunniteleman aikaa treeneille.
Odottan ensi viikosta vielä enemmän hikeä, kynneletä, verimaku suussa ja kuitenki sen onnistumiseen fiilista! ♥

Olin just uudistanut blogin kuvaa, mistäs tykkätte? ♥

Uusi sali..

Muutama kuukausi sitten aloin mietimään siirtymistä toiseen saliin ja pitkään pohtinut liityä fitness24seven sali ketjuun. En enää viihtynyt mun edellisessa salilla ja sopimus oli menossa jo umpee silloin. Noh hetki sitten uskalsin marsimaan lähempää fitness24sevenin salille ja täyttin liitymis paperit ja kortti käteen!

Täällä viikolla aloitin treenit siinä ja en täällä hetkellä voi muuta ku kehua salia. Isot tilat, paljon aeroobisia laiteita, iso venytely huone ja tottakai naisille oma huone. Tänää olin kuitenki treenanu joka puolella. Jopa ruuhka aikaana laiteita ei tarvinut jonotella epätoivoisesti, mikä on aemmin ollu ihan normallia muissa saleilla. 

Jos joku mieti tähän ketjuun liitymistä, nii lämpimästi suosittelen :) 

(sori huono laatuisesta kuvista, kuvat otettu kännykkä kameralla, paremmalla ajalla pitää muista kamera mukaan) 

Kuka olen ja mitä haluan...

Olen nuori nainen, kaunis ja ihana persoona, mutta mulla on ylimääräiset kilot. Välillä koitan ajattella, että ei se haita. Moni elää ylipainosenä ja ovat onnellisia. Mutta kun katson sisimmälle, en ole onnellinen kun kannan joka päivä mukana monta kymmentä kiloa tuska, surua, epäonnistumista, itseinhoa, huonoa itsetuntoa... lista on loputton!
Laihduttamisen oon aloitanut miljoonat kerrat, mutta en ikinä ole oikeasti mietinyt miksi laihdutaisin, mitä se unelma luku vaa'aalla tuo mun elämään..
Sinkuna aikonaa aloitin laihduttaa että löytäisin miehen. Silloin paino lähti noin 15 kiloa, mutta kun löysin miehen, lihosin kaikkeen takaisiin. Eli ei se ollu oikea syy laihdutuksee.
Myös muiden ihmisten mielipide ja bloggaminen on tuotanut mulle paineita.
Mutta mitä mä oikeasti haluan..
Ensimmäinen asia mikä on tullut mun mielen on, haluan olla onnellinen, itsevarma ja hyvällä itsetunnolla. Painonpudotus tulisi autamaan asian, mutta ei ratkaise kaikki ongelmani.
Myös haluan olla terve, en halua sairastua esim diabetikseen.  Herkkutelen muutenki nykyään todella harvoin ja pyrkin syömään tervellisesti. Säännöllinen syöminen on edelleen mun iso heikkous.
Nyt kun oon mietinyt mun asiat, tulin siihen tulokseen, mun ulkonäkö ei kuulu kenellekään, se on vaan ja ainoastaan mun oma asia. Mä laihduttan itseäni takia, ihan omaksi mieleksi, sillä teen myös itselleni palvelluksen.
En ajo välittää enää muiden mielipiteistä. Tämä on vaan mun elämä!