Houkutuksia matkalla

Ennen tätä muutosta pahin tapa mulla on ollut ilta syöminen ja herkkutellu. Se oli päivän odotettu hetki ku lapsi menee nukkumaan, nii alkaa se oma aikaa. Läppäri syliin, hyvä leffa tai sarja päälle ja herkut viereen.  Ei siitä johtunut että olin nälkäinen, se oli vaan tapa josta on ollut aika vaikea päästä eroon!                                                                                                                Kyllä joka ilta ku lapsi menee nukkumaan, päässä alkaa soimaan missä on herkkut ja mitä vois nyt nappaa. Onneks täällä kotona ei ole mitään epätervellistä syömistä, nii ei tuu enää syötty mitään. Vaikka se joka ilta kolhi päässä. Ei oikeasti es tee mieli niitä.                                                             Miten saan pysyä vahvana? Ensinnäki se veden juominen. Jos pelkkä vesi alkaa tökkimään, lisään siihen sitruunaa. Vesi maistuu heti paremmalta ja se on jo mulle ku pientä herkkua. Toinen mikä autaa, on säännöllinen ruokaillu, jos päivän aikaana en lipsunu yhtään aikatauluista ja syönyt just sen mitä piti, herkkuen ajattellu käy vähiin. Isona apuna on ollut myös hedelmä tai marja kulho vieressä. Sehä on paljon parempaa ku suklarasia, tervellisempi ja siitä saa kuitenki vitamiineja :)                              Joka päivä tämä käy helpommaksi ja helpommaksi ku edellisenä päivänä. Odottan sitä ilta ku iltaherkkut ei enää kummittelee mun päässä.                                                                                                                                                                                                                                                                                                

 

  

Raikas pastasalaatti

Tarvitset: 

Pasta oman mielen mukaan

Hunajameloni

Kirsikkatomattit

Kinkku

Viiniryypälet

Ananaspalat

Juusto oman mielen mukaan

Kevyt kermavilli

Tätä on todella helppo valmista arki ja juhla ruoaksi. Keittää pastaa ohjeiden mukaisesti. Pilko salaatti ainekset kulhon. Anna pastan jäähtyä ja lisää salattiin. Lopussa voi laitaa kermavillin, yksi purkki riittää oikein hyvin. Antaa raikkaan makuun. Ei muuta kun syömään ;)

10 viikkoa sitten

10 viikkoa sitten kun aloitin valmentaja avulla elämäntapa muutoksen, luulin tietavani kaikki mikä liittyy painon pudotuksen ja oikean elämän tapaan. Näköä olin itse ihan hukassa koko asian ja itseäni kanssa!  Nämä viikot eivät olleet helppoja, rankka välilläkin on ollut, mutta kuitenkin kunnialla selviytynyt valmentajan, poikaystävän ja ystävien avulla. Kiitos heille! Nyt eilen on startanut toiset 10 viikkoa, nyt oon paljon fiksumpi ja henkisesti vahvempi, että uskon että tässä ajassa tulen saavutaan paljon muutakin kun henkisen tasapainoa ja uskon itseään.                                                     Pahinta tässä oli oppia syömään oikein. Aiemmin oli tuhannet yritykset alkaa syömään tervellisesti ja jatkuvasti se oli mennyt päin metsää! Nykyään se ei todellakaan ole ongelma, syöminen suju ongelmalta 3-4 tunnin välein. Oppinut myös herkutteleman oikein, aiemmin jos aloittanut herkuttelu, sitä en pystynyt lopettamaan. Koko homma on aina lähtenyt käsistä. Nyt mulla on kerran viikossa se vapaa syömispäivä, mutta nyt tiedän etten edes tarvi joka viikkoa sitä. Helpompaa olla sortumatta kun tiedän että mulla on lupa kerran viikossa syödä sen mitä haluan. Nyt vkloppuna tuli herkuttelu sen verran paljon, että nyt nautin taas siitä oikeasta tervellisesta ruoasta :D Vettä olen myös oppinut juomaan, 3-4 litra päivässä oli joku aika sitten liiankin vaikea asia mulle. Eipä enää olekaan! Vesi pullo aina mukana ja vettä tulee hörpitty koko ajan.                                                             Olen myös oppinut, silloin kun tekee mieli luovuttaa ja tuntu että tästä ei tulee mitään. Ei saa haudata sitä sisälle, vaan pitää osattaa myöntää sen ääneen ja pyytää apua. Kyllä itteki meinanut luovuttaa tässä asiassa taas jälleen tuhannen kerran, mutta ei täällä kerta luovuttanut. Pysyin silti vahvana. vaikka ei se aina ollutkaan helppo. Nyt positiivisella mielellä jatkan tätä etempäin! Nyt on uusi ruoka ohjelma ja uusi treeniohjelma, kyllä se tästä!                                                                                   Kiitos heille ihanille jotka ovat koko ajan mun tukena, ja tottakai mun parhaalle valmentajalle! <3  

                   

Angry birds puisto

Viikkolla käyttiin Juliuksen kanssa eka kertta Angry birds puistossa. Meidän mukaana oli mun ihana ystävä lapsensa kanssa. 
Vaikka puisto ei ollukaan kovin iso, kuten aemmin kuvittelin, tekemistä riitti kyllä! Tämä oli kyllä Juliukselle paras mahdollinen puisto. Julius on kuitenki aika vilkas ja täynnä energiaa, rakastaa vauhtia, eikä pelkä korkeutta. 

Tämä on kyllä täydellinen paikka lapsille purkkamaan energiaa ja kokeilla rajoja. Suosittelen kyllä kaikkille viedä lapsia tälläisen paikkaan ;)

piknik kausi on korkattu

Voi että kun ulkona on ollut ihana ilma! Haettu Juliukselle tänään pikku eväitä kaupasta ja lähdettiin päiväkodin jälkeen ulkoilee yhdessä. Nautimme ihanasta kevään auringosta ja lämmöstä ja pikkuinen söi omia eväitä. Sovimme pojan kanssa että vien hänet useammin ulos eväitä syömään. Kesällä varmasti tehdään kaikkea kivaa!

Silvola

Ihana keväinen päivä sai meidät tullaa Silvolaan rannalle. Odotetaan jo kesää, että voidaan ottaa siinä aurinkoa ja päästään uimaan. Se on myös täydellinen paikka lenkeilyn. Sinne sitten kesäisin aamuista treenamaan! ;)

Myös Juliukselle löytyi tekemistä! Poika rakastaa kiipeillä, ja kuinka korkea kiipeilyteline on, sitä on hauskempaa ja mulla tottakai sydän tykyttää joka kerta :D

Vieressä löytyy myös lentopallo kenttä ja ulkotreeni paikka. Tänään testailti ne treenilaitteet, mutta nyt on vielä sen verran kylmä, että jäisi siihen pitkäksi ajaksi treenamaan.
Harmi kun kamerasta loppui akku, niin en voinut ottaa kuvia treenilaitteista ja ihanasta lenkkeily polusta.

Vesileikit

                                                                                                                                                                            Voi Julius Julius! Heti kun hetkeksi käännyin pois, ja lapsi on tottakai jo lätäkössä! Tälläistä se on ku kyseessä on reipas 4 vuotia, seikkailuun halunnen poika! Lapsella on kyllä oikeus leikkiä ja nauttia elämästä, mutta just ku kuuravaatteit jäi laitamatta, niin tottakai lapsi löytää itseään lätäköissä. 

Hyvää naistenpäivää! ♥

Oikein hyvää naisten päivää ihanat naiset!

Tässä sitä vietetään rauhallisesti lepoon merkeissä.
Eilen käytiin J kanssa goExpo messuilla. Messut olivat todella kivat, paljon kaikkea ja ihan liikaa ihmisiä. Tottakai mukaan on tarttunut jotain pientä! Vaikka tarkoitus oli nappaa vaan yhden söpön juoma pullon!

Ensinnäkin toteutin eilen mun pitkä aikaisen unelman! Toiveena oli järkkäri kamera!

 Nyt se on täällä, mun uusi rakkaus: Samsung smart camera nx2000 ! Oon todella rakastunut tähän♥

Mukaan tarttui myös todella söpö juoma pullo! Tuntuu että vesi maistu paremmalta kun ikinä.

Tykkään ku tässä on toi hihna, sitä on mukava ottaa myös lenkille mukaan.

Tällainen kirja nyt myös täällä! Koitin etsiä messuilla yhden toisen kirjaan, mutta sitä en löytänyt. Tilaan sen sitten jossain vaiheessa netistä. Ihan just pääsen aloittamaan lukemista ja oppimaan uusia asioita.

Miten teillä sujuu vkloppu ja miten juhlitte naisten päivää? ♥

Tasan vuosi sitten..

Tasan vuosi sitten olin päättänyt että haluan muuta mun hius tyyliäni! Matka oli pitkä ja välillä tulivat luovutamisen ajatuksia. Nyt oon kuitenkin tyytyväinen etten luovutanut!

                                                                                                                        Alussa olin vähän epävarma mitä oikein haluan hiukselleni. Mietin punaisia, ruskeita, blondamista. Blondamiseen päädyin hassusti. Löysin netistä kuvan hiusten mallista, saman tapainen mitä mulla nyt on. Tytöllä kuvassa oli päältä blondet ja alta mustat. Ihastuin siihen kuvaan heti. Sillä hetkenä tiesin mitä haluan.        

   Pienen pettymyksen sain heti ku mulle sanottiin että vaalentamisen aloitetaan raitoilla. Olin halunnut nyt ja heti vaaleat :D Koko kevään ja kesän ajan lisäilti enemmän ja enemmän raitoja.                          

                                                                                                                                                                                                                                                            Elokuun lopussa vihdoin ja viimeinkin saavuttiin mun blondit! Ei siihen mennyt ku viitisen kuukautta :D    

                                                                                                                                                                            Nyt oon kyllä todella tyytyväinen mun hiuksiin! Ainoa mitä mua harmittaa, on että jouduin luopuman mun ihanista pitkistä hiuksista. Vaalentamisen jälkeen hiukset meni aika huonoon kuntoon. Nyt vaikka ne onkii aika lyhyet, ne on ainakin terveet ja se on tärkeämpää! Hiukset kyllä kasvaa, vaikka kasvaakin aika hitaasti, En jaksa odottaa ku omistan taas pitkät ihanat hiukset. <3 

 En ole ikinä käyttänyt hiustenpidennyksiä, enkä todellakaan suostu nytkä niitä edes ajatella. Ihailen pitkät hiukset, mutta enemmän arvostan jos ne on aidot omat hiukset :)  

Ihana salaatti!

Kaali
Tomattia
Feta 3%
Kurpitsa&aurinkokukka siemenet
Oliiviöljy

Ihana maaliskuu

 

Päivät pitenee ja ilma lämpenee! Kevät on jo tulossa, ihana!                                      

                                                                                                                 

                                                                                                                                                                               Huomaa ku tulee kevät, fiilis ja olo on paljon parempi. Tunnen ittes energisemmaksi ja jaksaa kaikki paremmin :)