Kaikki alkoi siitä kun kaveri yllytti minut salille ja jopa tilaamaan lisäravinteita noin 60eurolla. Noh siinä vaiheessa kun olin tilannut lisäravinteet oli vuosi 2011 ja elettiin huhtikuuta,silloin ajattelin hyvä on elän vielä tämän kesän normaalia elämää ja aloitan elämän tapa muutoksen elokuussa 8.8.2011!
Näin myös kävi ruoka valio uusiksi 4 treeniä viikon. Muistan ensinmäisen salilla käynninkin 10.8.2011 tottakai eka liike penkkiä! Hah! nostan ainakin 60kg! noh sieltä tuli muutama 1-4 toistoa 40kg :D . Eise niin helppoa ollutkaan kuin olin aina luullut Ensinmäiset kuukaudet voima tasot eivät hirveästi nousseet kun tavoite oli pudottaa painoa ja sitä myös putosi! Viikko viikolta Motivaationi kasvoivat kun Painoa lähti viikossa 2-3kg per viikko! Aluksi ajattelin että tämä on taas yksi niistä epätoivoisista yrityksistä jälleen... Mutta toisin kävin nyt kaikki tuntui sujuvan niin kuin pitikin. Tässä seuraavat tulokset seuraavalta 6kk ajalta = (1kk -10kg) (2kk -18.5kg) (3kk -25kg) (4.5kk -33kg) (6kk -40kg) Ja kyllä tammikuussa 2012 olin 40kg kevyempi ja motivotuneempi kuin koskaan. Tuntui hyvältä kun kaikki tutut näkivät minut pitkästä aikaan ja sain heiltä kehuja ! Tuona 6kk aikana poljin melkeinpä joka päivä kuntopyörää ja kävin 4 kertaa viikossa salilla. Nykyään minulle kuuluu hyvää ja paino ei ole päässyt takaisin ylös !
Terveisin J
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti