Paino muutokset: ei ole ( -4.3 kg)
Sali päivät täällä viikkolla : keskiviikko
Ruokaillu: parempaa päin mennyt!
Dietti päivitystä ei ole tullut parisen viikkon, molemmat vklopput mennyt bilettämiseen ja tottakai se syöminen ei ollu sitten mitenkää tervellinen. Täällä viikkolla aloitin pitämään taas ruoka ja treeni päiväkirjan, ja syöminen on pyrkkinyt olemaan säännöllinen. Aamupalat, välipalat ja iltapalat ovat koko ajan jäänyt syömättä, mutta siihen pyrkkin tuotamaan muutosta! Ensi viikkolla pyrkkin käydä salilla paremmin 3-4 kertta ja muistan syödä kaikki ruoat säännöllisesti. Pitää varmaa laitaa kännykkässä hälytykset päälle että muistaisin syödä :D heheh! Uskon että ensi viikkolla oisi parempaa kerrottava teille ja parannusta on tullu! Pitäkää mulle peukkut pystyssä ;)
Eilen jaksoin tehdä la-ti ruokia ittelles, luonas ja päivällinen!
 |
| Aina mukana! |
 |
| salilla! |
 |
| Viikkon ruoat! Jauheliha on la-ti ruokana! |
 |
| Salilla! |
Tälläistä täältä kertta, ensi viikkolla toivon mukaan ois enemmä positiivista kerrottava ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti