Viikko 1.

Nonnii tänää on starttanut diettin toinen viikko. Ensimmäinen viikko vaikka meniki hyvin, oli omalla tavalla raskas henkisesti. Ruokavallio ja treeni ohjelmat on laitettu uusiksi ja on ollu aika paljon tottutmista. Ainaki kerranki voin sanoa ylpeästi, mä oikeasti söin säännöllisesti! Myös joka aamu söin puuron. Ruokaillussa on tullut kehitystä, siitä on ylpeä.                                                                                           Treenit ei vielä kuljennut niin hyvin ku piti. Oli todella kamala tajuatta, että miten huono kunto mulla on! Treenit on tuntunu liianki raskalta. Mutta myös valmentajalta tullut palauttee, että alku on rankka, mutta muutama viikkon päästä kunto on jo parempi. Siihen vaa tsempamaan.                                                                          Toinen juttu missä tarvitsen tsempausta on veden juominen! Valmentaja sanoi etta 4l päivässä pitää uppoa. Jööh tähän mennessä ei upponu ku 2-2.5l! Tälle viikkolle on tavotte saada jo 3l alas ja sitten pikku hilja jo 4l! Koitan koko ajan muista pitää pullon mukana, ja vaikka se ois mukana en aina muista juoda siitä.                                                                                                                                                                                                                 Mutta nyt on kova tsemppi päällä ja motivaattiotta kyllä riittä vaikka muilleki jakaa :)                                                                                                                                                                                                                                            Paino: -3.5kg                                                                                                                                    Treeni: 4 ( sali, aeroobinen ja koti treenit)                                                                                Ruokaillu: Jes!