Paino muutokset: -1.8kg ( -6.4kg)
Sali päivät: 0
Lenkki päivät: 3
Ruokaillu: ok
Nonnii nyt se paino sitten lähti viihdoinki putomaan! Toki ärsyttää että hitasti lähtenyt, mutta onhän siihen omat syynssä. Aemmin tullu kuitenki syötty väärä ruokaa ja biletetty liianki usein. Mutta nyt keskiytyn tähän proektin kunnolla! Salilla en nyt halunu käydä, mutta korvasin sen lenkkeillä käymisellä, en kuitenki koko sen matkan pystynyt juosta, mutta parempaa suuntaan on mennyt joka kertta. Täällä hetkellä tykkään siitä enemmän ku salilla käymisestä. Voi olla että vielä joku päivä näen ittes salilla, mut siitä ei enempää.
Syöminen, no se on ollu lähes joka päivä säännöllinen. Tervellisesti oon kuitenki syönyt, mutta just välipalat on ussein jäänyt väliin. Nyt oon pitkästä aika tyytyväinen tähän, ja paino on nyt selvästi lähtenyt. Nykyään pyrkinyt tekemään lähes joka päivä kotitreenin, vatsat, kyykyt, punnerukset! Ei muuta ku hyvällä mielellä jatkaaman tätä, ja tsempia mulle ja toki muilleki jotka nyt menossa kohtii kesää kuntoa ;) ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti